維生素在寶寶的生長過程中是的，現在有很多的寶寶都需要補充維生素。有的家長給寶寶補維生素總是買一些補充維生素的藥物，但是家長又沒有想過在日常飲食當中給寶寶補充維生素呢？通過飲食給寶寶補充維生素才是健康的方法。下面就和大家分享一下如何給寶寶補充維生素。

　　①除了五谷含有豐富的維生素B，動物的肝臟還有奶制品里面都含有豐富的維生素B和維生素A，平時多給寶寶吃一些，魚類，肉類，豬肝，雞蛋以及鮮牛奶等都是給寶寶補充維生素B和維生素A的的食物。

　　維生素A有助于寶寶視力的發育，幫助寶寶身體骨骼的正常發育。

　　②給寶寶補充維生素B可以給寶寶多吃些五谷雜糧，因為五谷雜糧中含有豐富的維生素B，如：大豆，小米，小麥粉等。經常用五谷給寶寶做飯吃可以幫助寶寶補充維生素B，可以做五谷豆漿，小米粥，及雜糧面粉做的饅頭等面食給寶寶吃是補充維生素的很好的辦法。

　　維生素B能夠促進寶寶身體的新陳代謝，保護寶寶皮膚和肌肉組織健康的生長。

　　③平時多給寶寶吃一些蔬菜水果是補充維生素的的辦法，因為蔬菜和水果中含有豐富的維生素C，如：胡蘿卜，西紅柿，菠菜，柚子，獼猴桃，草莓等，這些都是日常生活中普遍的蔬菜和水果很容易買到的。

　　維生素C能夠促進寶寶身體骨骼的生長，增強寶寶的身體免疫力。

　　④動物的肝臟除了含有維生素B以外還含有豐富的維生素D，含有維生素D的還有瘦肉，魚卵，堅果等。小時候家長都不給寶寶吃魚卵是應為怕寶寶消化不好，長大了是可以吃的。多給寶寶吃這些食物能夠補充寶寶體內的維生素D。除了食物，經常曬太陽也可以促進體內維生素D的生成。

　　維生素D有防止蛀牙，防止心臟病和糖尿病的發病幾率。

　　⑤我們經常烹調炒菜用的油類，如花生油、玉米油、芝麻油，大豆油和胚芽油等植物油中都含有豐富的維生素E，經常用植物油炒菜給寶寶吃能夠幫助寶寶補充體內的維生素E。

　　維生素E有助于生殖系統的正常發育，有改善血液循環，促進骨骼生長的作用。

　　貝迪康深山梯田果繽紛有機米乳，為寶寶補充需要的多種維生素。

　　產品亮點：多種維生素配方，米乳中適當的搭配果蔬，口感細膩、營養豐富；蘋果有增進記憶、提高智能的效果，給大腦補充豐富的糖、維生素和礦物質；淮山富含多種微量元素，可以防止粘膜損傷，在胃蛋白的作用下保護胃壁，對預防胃潰瘍和胃炎有的效果。