生活中我們經(jīng)常聽到媽媽會(huì)這樣說(shuō)：我的寶寶體質(zhì)很弱，特別容易感冒、拉肚子，也會(huì)聽到媽媽說(shuō)：我的寶寶體質(zhì)偏熱，特容易上火……為什么同樣的生活環(huán)境，有的寶寶很容易感冒，甚至反復(fù)感冒，而有的寶寶卻很少感冒呢？原來(lái)，這和寶寶體質(zhì)有關(guān)。

　　中醫(yī)所說(shuō)的寶寶體質(zhì)是指寶寶在先天因素和后天因素長(zhǎng)期影響下，形成的形體、生理和心理上綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì)，是寶寶在生長(zhǎng)、發(fā)育過程中形成的與自然、社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的個(gè)體。

　　寶寶的7種常見體質(zhì)

　　平和體質(zhì)

　　平和體質(zhì)的寶寶，身材不胖也不瘦，眼睛明亮動(dòng)人，面色白里透紅，吃嘛嘛香，四肢強(qiáng)健有力等。

　　氣虛體質(zhì)

　　氣虛體質(zhì)的寶寶哭聲低或弱，活動(dòng)或不活動(dòng)都容易累，不愛動(dòng)，易出汗，易患感冒、咳嗽，大便稀，食欲不佳，容易肚子脹等。

　　血虛體質(zhì)

　　血虛體質(zhì)的寶寶面色萎黃，指甲發(fā)白，口唇顏色泛白，常常睡眠不安，生長(zhǎng)發(fā)育與同齡兒童相比遲緩等。

　　陽(yáng)虛體質(zhì)

　　陽(yáng)虛體質(zhì)的寶寶容易手腳冰涼，怕冷喜暖，面色發(fā)白，小便次數(shù)多而清，大便稀薄或色綠等。

　　熱性體質(zhì)

　　熱性體質(zhì)的寶寶易便秘，易哭鬧，脾氣急，口有異味，甚至口舌長(zhǎng)潰瘍，睡覺易反復(fù)哭鬧等。

　　痰濕體質(zhì)

　　痰濕體質(zhì)的寶寶形體肥胖，大便時(shí)干時(shí)稀，面色淡黃等。

　　一般說(shuō)來(lái)，平和體質(zhì)的寶寶身體相對(duì)健康強(qiáng)壯。但是由于各種原因，如喂養(yǎng)的不當(dāng)、環(huán)境的影響等，有不少的寶寶形成了偏頗體質(zhì)，如氣虛、血虛、陰虛、陽(yáng)虛、痰濕等體質(zhì)。那么如何才能讓寶寶擁有令人艷羨的平和體質(zhì)呢？

　　針對(duì)不同體質(zhì)的寶寶喂養(yǎng)也有飲食竅門

　　氣虛體質(zhì)的寶寶

　　可以適當(dāng)增加燕麥、玉米、黃豆、甘薯、牛肉、雞肉、鱖魚、鰱魚、鱔魚、土豆、山藥、南瓜、芡實(shí)、櫻桃、葡萄、椰子等補(bǔ)氣食物的攝入，幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì)。

　　血虛體質(zhì)的寶寶

　　除了氣虛體質(zhì)寶寶所吃的食物均可攝入外，還可以適當(dāng)增加黑米、豬肝、羊肉、雞蛋、莧菜、菠菜、番茄、藕、黑木耳、桑葚、黑芝麻等補(bǔ)血食物的攝入。

　　陰虛體質(zhì)的寶寶

　　可以適當(dāng)增加蕎麥、小麥、鴨肉、雞蛋、牡蠣肉、干貝、蟶子、銀耳等補(bǔ)陰食物的攝入。

　　陽(yáng)虛體質(zhì)的寶寶

　　可以適當(dāng)增加糯米、黃花魚、對(duì)蝦、淡菜、韭菜、核桃等補(bǔ)陽(yáng)食物的攝入。

　　熱性體質(zhì)的寶寶

　　可以適當(dāng)增加鴨肉、兔肉、雞蛋、大白菜、空心菜、芹菜、蘆筍、冬瓜、白蘿卜、萵苣等清熱食物的攝入。

　　痰濕體質(zhì)的寶寶

　　可以適當(dāng)增加薏仁、紅豆、芡實(shí)、兔肉、海蜇、銀魚、鯽魚、鯉魚、青魚、白魚、紫菜、海帶、萵苣、茼蒿、冬瓜、山藥、白扁豆、蘑菇、荸薺、柚子、木瓜等祛濕食物的攝入。