來源:戀衣臣 編輯:Rose 發(fā)布時(shí)間:2018-07-15
這么熱,肯定是要吃塊雪糕來降溫了,許多小孩喜歡吃雪糕來降溫解暑。雖然能圖心頭一時(shí)之快,但是,不正確的吃雪糕方式可能會(huì)給身體帶來損害,那么,在夏季怎樣吃雪糕才更健康呢?

雪糕的時(shí)候,不能狼吞虎咽的,那樣肚子承受了太大的涼物刺激,會(huì)不好受的,比較合適的方法是細(xì)嚼慢咽,這樣能讓冰涼的雪糕在嘴里充分融化,再進(jìn)到肚子里就會(huì)好一些。
三餐臨近時(shí),不要再吃雪糕了,否則過高的糖分會(huì)導(dǎo)致飽腹感,從而影響進(jìn)食。所以應(yīng)該在飯后1小時(shí)左右吃雪糕比較合適。
有些時(shí)候因?yàn)橥k娀蛘咄洺缘仍?,雪糕融化了,這時(shí)直接喝掉就行了,不要再重新冷凍起來,這樣不利于雪糕的保存,因?yàn)檫@時(shí)雪糕已經(jīng)滋生不少細(xì)菌了。
很多五顏六色的雪糕,往往都添加了大量的添加劑,即使是正規(guī)廠家的添加劑量,且符合國家標(biāo)準(zhǔn)的,也不要多吃,因?yàn)榉e累過多的添加劑成分,對(duì)身體沒有好處。
過量的食入雪糕可損傷胃黏膜,而經(jīng)常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收縮,胃液分泌減少,引起食欲下降和消化不良,時(shí)間久了還會(huì)得胃病。所以家長一定要引起重視,讓孩子有節(jié)制地吃雪糕。