很多人不是胸不大，而是沒找到正確的方法。好的內(nèi)衣，是完全可以讓你的胸部提升一個cup的。乳溝用手指，由下而上調(diào)撥。背后肉，用手掌貼合皮膚往前調(diào)撥，穿內(nèi)衣的位置。

　　一般去正規(guī)的賣調(diào)整型內(nèi)衣的店里，bar都會跟你介紹幾種不同功效的調(diào)整型內(nèi)衣。（設(shè)計不同，效果當(dāng)然會不同）我主要買的就是聚攏、收腋下，這兩個功效的調(diào)整型內(nèi)衣。聚攏功效的，穿上以后就是收緊你外擴(kuò)的胸部（- -真的聚的很緊），所以有外擴(kuò)困擾的妹子，可以使用這一種功效的。收腋下那一款，很明顯就沒有收那么緊，但是腋下那一塊包得很嚴(yán)實，針對副乳。

　　調(diào)撥內(nèi)衣的作用在于，把腋下的、后背的肉，撥到你的胸前。可能你會詫異，長在背后的肉，怎么能到胸前。但是別忘了，不管是胸部還是背后多余的肉，他們大部分都由脂肪組成，并不是硬邦邦的骨頭。我想大家都有因為長期穿內(nèi)衣而產(chǎn)生的或多或少的勒痕吧，同樣的道理。這種提升cup的方法，當(dāng)然不是一天兩天就能達(dá)到的，是個長時間的過程，而且這個過程對我們來說只有好處沒有壞處。既可以提升cup，還能預(yù)防或者減小副乳的大小，背部也不會產(chǎn)生難看的勒痕。至于調(diào)撥的方法，只要你去買內(nèi)衣的地方是專業(yè)賣調(diào)整內(nèi)衣，里面的bar都會教的。

　　科普幾個小知識，內(nèi)衣穿在什么位置是正常的。以你的下巴為三角形的一個點，兩個乳頭為三角形的另外兩個點，這三個點要構(gòu)成一個等邊三角形，這種位置才是正確的，不會讓你的胸部下垂。

　　穿內(nèi)衣一定要彎腰穿，然后按住內(nèi)衣底部把它往上推（這時候雅致巴黎無鋼圈內(nèi)衣的優(yōu)勢就體現(xiàn)出來了。既有鋼圈提拉的效果，但又不會像有鋼圈的內(nèi)衣那樣勒得慌，適當(dāng)?shù)耐疲膊灰频煤芸鋸垼⒁獠灰屢呀?jīng)在你胸上的肉，漏下去就行。），這樣穿上內(nèi)衣以后，完全就不會有什么下垂的困擾了，因為根本看不出來。這就是調(diào)整內(nèi)衣的好處，就算你的胸部脫了以后再怎么見不得人，它穿了內(nèi)衣以后，看起來是非常好看的。穿上以后，用手掌放入胸罩內(nèi)，將你背后的肉撫到胸前，分分鐘立刻大半個cup= =。（如果有大小胸困擾的妹子，福音來了，哪邊小，就多調(diào)撥哪邊的背后肉。）然后用手指提拉你的乳溝（這個動作也要經(jīng)常做）。最后調(diào)整一切你覺得還可以修進(jìn)的部分。