女性朋友在不同的時期要穿戴不同的內衣，這樣才能促進乳房健康發育，凸顯女性曼妙曲線。以下為大家介紹青春期、哺乳期、老年時期選擇內衣的方法。

　　少女可選背心圍

　　青春期少女的文胸不能過緊，也不能過松。有些女孩發育比較成熟，但乳房體積仍較小，這類女孩常犯的錯誤就是選用很松的文胸或者干脆不戴文胸，這樣就會使乳房失去依托，易引起下垂甚至變形。

　　對于青春期的少女來說，選擇背心圍比較合適。據了解，普通背心是一種平面的設計，會壓制乳房的發育。但是背心圍增加了一個突起的圍，形成可伸展的弧度空間，很適合青春期乳房發育的需要。而在運動過程中，女孩則應選少女型文胸，可以起到乳房起到支撐的作用。

　　哺乳期選純棉質地文胸

　　哺乳期的文胸應該選擇透氣性、吸汗性較好的純棉質地。因為孕產婦的體溫較高，怕熱，易出汗，選擇純棉質地的文胸可以在一定程度上保持孕產婦的身體清潔。

　　孕期和哺乳期，女性的乳房變大，變重，乳腺組織日益發達，因此哺乳期文胸肩帶設計要寬一些，這樣可以加強拉力，給乳房提供足夠的支撐，避免下垂。產婦不要因為哺乳不方便而拒絕佩戴文胸，這樣可能會造成乳房下垂。無論是孕期還是哺乳期都應該穿戴文胸。

　　老年女性選運動文胸

　　有些女性到了中老年以后，乳房逐漸下垂，失去了往日的風采，于是認為此時已經沒有穿戴文胸的必要了。但是實際上，中老年女性穿戴合適的文胸可以更好的保護乳房。

　　有新研究發現，由于中老年婦女乳房彈性明顯不如年輕女性，因此有必要佩戴特別設計的運動文胸。根據研究結果顯示，中老年婦女的乳房在運動過程中擺動幅度其實比年輕女性更小。專家指出，中老年婦女的乳房猶如“舊松緊帶”，拉伸時其彈力明顯更差。

　　因此，中老年婦女穿戴運動文胸可以有助于中老年婦女更有效地保護乳房。同時，日常適當的鍛煉也有助于乳房保健。