如果寶寶在睡眠時出現煩躁不安，而他白天能吃能喝，沒有一些疾病的狀態，那么家長就會認為他是上火引起的。實際上，在醫學臨床上發現一些脾虛的寶寶也會出現眼屎多、長期反復的便秘，這不是由上火所引起的，其主要是他的消化紊亂引起的。
身邊經常會有人抱怨又長胖了，沒睡好等等一些問題，這都是因為作息和飲食不規律導致的。所以保持良好的作息時間，補充足夠的營養才能讓人充滿活力，提高工作效率!
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